Dynamické stárnutí

Dynamické stárnutí

Dynamické stárnutí

Katy Bowman
325 Kč
379 Kč Ušetříte 54 Kč
Katalogové číslo: 9788073908478
Žánr: Zdravý způsob života
Typ vazby: Pevná s přebalem lesklá
Počet stran: 272 stran
Skladem
Anotace:

Co když vaše bolesti a nedostatek pohybu nejsou způsobeny věkem, ale návyky? Co když více pohybu může změnit váš duševní stav, bez ohledu na váš věk?

Kniha cvičení zaměřených na udržení kondice, zejména zdravé nohy, lepší rovnováhu a aktivity každodenního života. Učitelka biomechaniky a pohybu Katy Bowman nabízí cvičení pro různé úrovně pohyblivosti.

Kniha je určena:

  • pro lidi 50+
  • cvičení nevyžadují žádné speciální vybavení a pomůcky.

Kniha obsahuje i příběhy, zkušenosti a rady čtyř žen nad sedmdesát pět let, které tyto principy a cviky používaly po celá léta. Díky nim se vyhnuly operacím, které jim doporučovali lékaři, a byly pohyblivější, než lidé o deset let mladší. Aktivně stále provozují pěší turistiku v horách.

Bez ohledu na to, kolik je vám let, se můžete cítit lépe.

Podobné tituly

Naši zákazníci také hledají tyto knížky.

Dynamická chůze
Dynamická chůze
255 Kč
298 Kč
Skladem
Zvířata jsou k sežrání
Zvířata jsou k sežrání
259 Kč
299 Kč
Skladem
Tantrická masáž
Akce -15%
Tantrická masáž
329 Kč
388 Kč
Skladem
Obézní planeta
Obézní planeta
299 Kč
349 Kč
Skladem
Ještě můžu vzlétnout
Ještě můžu vzlétnout
255 Kč
269 Kč
Skladem
Zdraví jako cesta
Akce -15%
Zdraví jako cesta
219 Kč
258 Kč
Skladem
Hormony v harmonii
Hormony v harmonii
279 Kč
299 Kč
Skladem