Jak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty

Jak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty

Jak lépe zvládat nepříjemné situace a konflikty

Melanie Greenberg
279 Kč
299 Kč Ušetříte 20 Kč
Katalogové číslo: 9788027125845
Žánr: Sebezdokonalování
Typ vazby: Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet stran: 192 stran
Skladem
Anotace:

Nalijme si čistého vína – dnešní doba je plná stresu. Každou chvíli vás přepadají nepříjemné myšlenky, každou chvíli se ocitáte v nepříjemné situaci. Běháte ze schůze na schůzi, hrozíte se každodenního dojíždění, zprávy jsou plné tragédií, stále potřebujete dělat víc, mít víc. Není divu, že se cítíte přetažení, podráždění a vyvedení z rovnováhy. Tomu, co vás stresuje, se bohužel nemůžete vždy vyhnout. Můžete však určit, jak na stres zareagujete, než zcela pohltí váš život.

STRES PROSTĚ EXISTUJE – ZÁLEŽÍ NA VÁS, JAK SE S NÍM VYPOŘÁDÁTE!

Tato kniha nabízí průlomový přístup založený na všímavosti, neurovědě a pozitivní psychologii. Tento přístup vám pomůže zastavit nezdravé reakce na stres, jako je vyhýbání, tunelové vidění, sebekritika, neměnné myšlení a strach. Objevíte v ní unikátní cvičení, která vás naučí zvládat své psychické reakce, překonávat negativní myšlení a pěstovat si tolerantnější, stresu odolný mozek. Díky této vynikající příručce si přestane lámat hlavu s maličkostmi, vypořádáte se i s většími problémy a budete spokojenější a zdravější.

Podobné tituly

Naši zákazníci také hledají tyto knížky.

Sám proti stresu
Sám proti stresu
215 Kč
249 Kč
Skladem
Život bez hranic
Život bez hranic
85 Kč
99 Kč
Skladem
6minutový kouč
Akce -15%
6minutový kouč
219 Kč
259 Kč
Skladem
Ego je váš nepřítel
Ego je váš nepřítel
259 Kč
299 Kč
Skladem poslední kusy
S mlékem, nebo bez
S mlékem, nebo bez
255 Kč
299 Kč
Skladem
Umění začít 2.0
Umění začít 2.0
305 Kč
329 Kč
Skladem