Jóga Váš průvodce domácí praxí
425 Kč
499 Kč
Ušetříte 74 Kč
Katalogové číslo: | 9788075855619 |
---|---|
Žánr: | Uvolnění, jóga, meditace |
Typ vazby: | Pevná bez přebalu lesklá |
Počet stran: | 256 stran |
Anotace:
Chcete-li se srozumitelnou formou seznámit se všemi důležitými prvky jógy a začít s pravidelným cvičením, pak je toto kniha pro vás. Největší část knihy tvoří rozbor a podrobné pokyny k provádění jógových pozic, spolu s ilustračními fotografiemi. Od úplných začátků a zatuhlého těla po na první pohled obtížnější varianty. Kniha tak poslouží začátečníkům i pokročilým praktikujícím. Nechybí ani kapitoly o správném dýchání a meditaci, které jsou nedílnou součástí jógové praxe. Seznámíte se i s principy správné výživy a můžete využít průvodce postupným přechodem na vegetariánskou stravu, s chutnými recepty do začátku.
Podobné tituly
Naši zákazníci také hledají tyto knížky.