Mladí v každém věku

Mladí v každém věku

Mladí v každém věku

Jane Gartonová, Jane Feinmann, Elizabeth Adlam
765 Kč
897 Kč Ušetříte 132 Kč
Katalogové číslo: 9788074062391
Žánr: Zdravý způsob života
Typ vazby: Pevná bez přebalu lesklá
Počet stran: 312 stran
Skladem
Anotace:
Tuto exkluzivní novinku jsme připravili speciálně pro ty, kteří se chystají překročit anebo již překročili práh podzimu života. Nepřináší jen prázdné sliby ani poučování. Objasňuje realitu stárnutí i to, jak si můžete vychutnat to pozitivní, co vyšší vek přináší, a omezit to méně příjemné.
Specifická a konkrétní doporučení, která se týkají vážných zdravotních potíží, jako jsou rakovina, Alzheimerova choroba a srdeční problémy. Klady i zápory léčby, rady, jak přizpůsobit svůj domov a jak se postarat o své nejbližší. Aktuální medicínské objevy.
Rady, jak se vyrovnat s bolestnou ztrátou, otázky poslední vůle či pojištění. Tipy na plánovaní dovolené a ješte mnohem více.
testujte se a zjistěte, ve které oblasti je u vás potřeba zlepšení.
Zapomeňte na tyto mýty o stárnutí
Když stárnete, potřebujete méně spánku
Po dovršení šedesátky už možná spánek není tak hluboký, stále je však kvalitního spánku potřeba – více na straně 239.
Zhoršování paměti nejde zabránit Všechno závisí na tom, do jaké míry si ji procvičujete – mozek, podobně jako sval, potřebuje pravidelný trénink. Otestujte se na straně 188.
Váš metabolismus se věkem zpomalí Svalového tkaniva sice ubývá, ale po sedmdesátce potřebujete jen o 10 % kalorií méně, než když jste byli o polovinu let mladší.
To, jak stárnete, je podmíněné pouze geneticky Způsob vašeho stárnutí je jen částečně ovlivněný genetikou. Zjistěte, do jaké míry máte stárnutí ve vlastní režii. Více než 150 fotografií a ilustrací

Podobné tituly

Naši zákazníci také hledají tyto knížky.

Chvála česneku
Chvála česneku
85 Kč
99 Kč
Skladem
Uvědomělý život
Uvědomělý život
235 Kč
249 Kč
Skladem
Encyklopedie zdravé ženy
Encyklopedie zdravé ženy
825 Kč
969 Kč
Skladem
Ájurvéda česky
Akce -15%
Ájurvéda česky
295 Kč
348 Kč
Skladem
Ženské choroby
Ženské choroby
315 Kč
368 Kč
Skladem
Psychofyzický kód
Psychofyzický kód
299 Kč
349 Kč
Skladem
Volný pád do sebe
Volný pád do sebe
219 Kč
250 Kč
Skladem