První pomoc pro vysoce citlivé

První pomoc pro vysoce citlivé

První pomoc pro vysoce citlivé

Asa Saga Hammarstedt
229 Kč
269 Kč Ušetříte 40 Kč
Katalogové číslo: 9788026217367
Žánr: Sebezdokonalování
Typ vazby: Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet stran: 144 stran
Skladem
Anotace:

Potřebujete se dát rychle znovu dohromady po náročné situaci?
„Přeskakují“ na vás snadno emoce ostatních a potřebujete se proti tomu obrnit?
Je pro vás nezbytné vytvořit si hojivé, podpůrné a bezpečné prostředí k životu?
Švédská terapeutka ve své knize nabízí množství praktických návodů, jak může vysoce citlivý člověk svou citlivost konstruktivně využít. Radí, jak se vyrovnat s tzv. přestimulováním a jak o sebe skutečně do hloubky pečovat, abychom zase nabyli ztracené rovnováhy, uvádí praktické rady z vlastní zkušenosti, příklady různých vhodných cvičení zaměřených na ponoření do sebe a uklidnění a užitečné fyzické i duševní strategie (jak se dát dohromady po náročném dni, jak se „uzemnit“, vyjadřovat verbálně své pocity). Najdeme zde i návody, jak coby vysoce citlivá osoba zvládat společenský kontakt, jak poznávat nové lidi, jak se vymezovat, jak vytvořit potřebné pauzy na oddech, jak chránit svůj prostor, jak podnikat, a několik rozhovorů s vysoce citlivými jedinci, kterým se podařilo úspěšně změnit svůj život.

Asa Saga Hammarstedt je švédská terapeutka.

Podobné tituly

Naši zákazníci také hledají tyto knížky.

Zen a hotovo
Zen a hotovo
175 Kč
188 Kč
Skladem
Rychločtení plus 1-3
Rychločtení plus 1-3
505 Kč
594 Kč
Skladem
Na druhý nádech
Na druhý nádech
165 Kč
189 Kč
Skladem
LEAP
LEAP
209 Kč
229 Kč
Skladem
Diagnostika vztahů
Diagnostika vztahů
309 Kč
360 Kč
Skladem