Spánek

Spánek

Spánek

Arlene K. Ungerová
215 Kč
248 Kč Ušetříte 33 Kč
Katalogové číslo: 9788087529317
Žánr: Uvolnění, jóga, meditace
Typ vazby: Pevná bez přebalu lesklá
Počet stran: 160 stran
Anotace:
50 cvičení vědomé pozornosti, která vám přinesou klidný spánek. Tato ilustrovaná příručka pro dosažení lepšího spánku je určena každému, komu jeho zaneprázdněná mysl nedá v noci spát. Vizualizace, které v ní najdete, vám před spaním pomohou vypnout, kniha navíc obsahuje praktické rady, jak zlepšit svou spánkovou hygienu.