Strečink pro aktivní život

Strečink pro aktivní život

Strečink pro aktivní život

Jessica Matthews
249 Kč
289 Kč Ušetříte 40 Kč
Katalogové číslo: 9788027125494
Žánr: Fitness, cvičení, kulturistika
Typ vazby: Pevná bez přebalu lesklá
Počet stran: 208 stran
Skladem
Anotace:

Instruktorka jógy a koučka zdravého životního stylu Jessica Matthewsová pro vás vytvořila jednoduché protahovací cviky a sestavy a bude vaší průvodkyní na cestě k co nejlepší formě. Bez ohledu na věk, životní styl, fyzickou kondici nebo momentální míru ohebnosti si můžete protahovací cvičení přizpůsobit tak, aby účinně vedlo k uspokojení vašich osobních potřeb.

Kniha ukazuje protahování ve třech jednoduchých částech: První část vás naučí základům správného protahování a obsahuje spoustu protahovacích technik pro optimalizaci kondice a fungování těla.

Druhá část přidává ke každému protahovacímu cviku podrobné instrukce a užitečné tipy pro jeho přizpůsobení, které vám umožní zvýšit nebo snížit jeho náročnost. Třetí část nabízí kompletní sestavy pro trénink ohebnosti navržené tak, aby ulevily svalům od ztuhlosti a napětí, které způsobují různé sportovní aktivity a běžné každodenní činnosti.

Podobné tituly

Naši zákazníci také hledají tyto knížky.

Jóga světla
Jóga světla
299 Kč
349 Kč
Skladem
Funkční trénink
Funkční trénink
259 Kč
299 Kč
Skladem
Core trénink
Core trénink
345 Kč
399 Kč
Skladem
Fitness manuál pro ženy
Fitness manuál pro ženy
85 Kč
99 Kč
Skladem poslední kusy
Cviky na vaši bolest
Cviky na vaši bolest
139 Kč
159 Kč
Skladem
Rozcvičení ve sportu
Rozcvičení ve sportu
129 Kč
149 Kč
Skladem