Trénink výbušné síly Anatomie

Trénink výbušné síly Anatomie

Trénink výbušné síly Anatomie

Steve Kenelly, Derek Hansen
429 Kč
499 Kč Ušetříte 70 Kč
Katalogové číslo: 9788026427933
Žánr: Fitness, cvičení, kulturistika
Typ vazby: Pevná bez přebalu lesklá
Počet stran: 248 stran
Skladem poslední kusy
V košíku Do košíku
Anotace:
Tento průvodce plyometrickým tréninkem je nezbytnou součástí sportovní přípravy pro rozvoj síly, hbitosti, rychlosti, pro koordinaci těla, rovnováhu a celkovou sportovní výkonnost. Díky své praktičnosti, vysoké odbornosti a komplexnosti je vhodný pro profesionální i amatérské sportovce a jejich trenéry. V knize naleznete 94 cviků spolu s jejich 78 variantami - cviky oboustranné, jednostranné, pro střed těla i plyometrické kombinace. U každého cviku naleznete anatomické ilustrace aktuálně zapojených svalů.