Zbavte se úzkosti

Zbavte se úzkosti

Zbavte se úzkosti

Chloe Brotheridgeová
299 Kč
349 Kč Ušetříte 50 Kč
Katalogové číslo: 9788073908324
Žánr: Uvolnění, jóga, meditace
Typ vazby: Pevná s přebalem lesklá
Počet stran: 264 stran
Vyprodáno
Anotace:

Terapeutka Chloe Brotheridge použila nejnovější vědecký výzkum a své osobní zkušenosti, aby vytvořila program, který pomohl tisícům žen překonat strach a stres. Kniha poskytne jednoduché a užitečné nástroje, díky nimž se budete cítit lépe každý den.

Od rozpoznání příznaků úzkosti až po pochopení původních příčin. Chloe zkoumá úzkost v moderním světě a nabízí nástroje pro její zvládnutí. Ať už je to tlak zapříčiněný sociálními médii, perfekcionismem nebo strachem z neúspěchu, tato kniha vám ukáže, jak získat zpět kontrolu nad svým životem.

Jednoduché a praktické metody pro minimalizaci úzkosti, včetně meditaci, dýchacích cvičení nebo deníku. Díky kapitolám, které se zaměřují na duševní potravu, posilování sebeúcty a efektivnější rozhodování vám Chloe předkládá vše, co budete potřebovat, abyste se vypořádali s úzkostí a vedli šťastnější a klidnější život.

Podobné tituly

Naši zákazníci také hledají tyto knížky.

Těhotenská jóga
Těhotenská jóga
339 Kč
398 Kč
Skladem
Jóga pro skutečný život
Jóga pro skutečný život
349 Kč
409 Kč
Skladem
Andělské osobní mandaly
Andělské osobní mandaly
169 Kč
198 Kč
Skladem
Reiki
Reiki
279 Kč
328 Kč
Skladem
Hormonální jóga
Akce -15%
Hormonální jóga
389 Kč
458 Kč
Skladem